Que tal aprender a preparar um saboroso lanchão de forno para servir à família? De forma prática e rápida, você prepara essa delícia, utilizando ingredientes simples e o resultado é um lanche que rende bem e vai agradar a todos. Faça hoje mesmo essa receita incrível da Tata Pereira e aproveite!
Como fazer lanchão de forno
Para a receita do lanchão de forno, utilizaremos: pão de fôrma, maionese, requeijão, molho de tomate, presunto, muçarela, milho-verde, tomate e orégano. Primeiramente, iremos forrar com molho de tomate o fundo de uma forma retangular, fazendo em seguida, camadas de pão, mistura de requeijão e maionese, presunto, muçarela, milho-verde e molho de tomate. Iremos repetir essa sequência. Para a última camada, a sequência será: pão, mistura de maionese e requeijão, muçarela, tomate e orégano. Finalmente vamos levar ao forno por uns 20 minutos, servir e degustar o irresistível lanchão de forno!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de lanchão de forno
- 100g muçarela picada
- 200g de muçarela fatiada
- 200g de presunto fatiado
- 250g de requeijão cremoso
- ½ pacote de pão de fôrma (aproximadamente)
- 250g de maionese
- 6 rodelas de tomate
- orégano (a gosto)
- 1 sachê de molho de tomate
- 1 lata de milho-verde em conserva escorrido
Modo de preparo
- Coloque em uma vasilha a maionese e o requeijão e misture até que fique homogêneo. Reserve.
- Pegue uma forma retangular e forre com molho de tomate.
- Em seguida, coloque uma camada de fatias de pão de forma, distribua a mistura de maionese e requeijão, seguida de uma camada de presunto, uma de muçarela fatiada, uma de milho-verde e outra de molho de tomate.
- Vá repetindo as camadas, e a última delas deverá ser de pão, mistura de maionese e requeijão e para finalizar, muçarela ralada.
- Espalhe as rodelas de tomate por cima, salpicando orégano a gosto.
- Coloque em forno, pré-aquecido a 180°C, por uns 20 minutos.
- Pronto, sirva seu sensacional lanchão de forno e aproveite essa gostosura!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Você pode gostar dessas receitas também:
Aperitivos irresistíveis: como fazer deliciosos petiscos com farinha e água quente
Parei de comer pão no café da manhã! Faço esta receita deliciosa com poucos ingredientes!
Pão de alho de Queijo: sempre que eu faço aqui em casa, é sucesso garantido, todos pedem a receita!
Biscoitos de laranja que derretem na boca!Todos irão pedi a receita
Lanche de Tapioca delicioso: Eu sempre faço aqui em casa, meus amigos e familiares adoram!
Sem farinha! Minha sogra ensinou e agora todo mundo quer a receita
A melhor receita para uma refeição saudável! Sem trigo, sem fritura! Você vai querer fazer sempre!
Como preparar um prato de batata com cebola que vai te surpreender
Panquecas de vegetais com queijo feta. Uma maravilha que você precisa conhecer
Pastelão Assado cremoso, esse lanche vai deixar todo mundo viciado