Ingredientes
- 1 folha de babosa
- 1 clara de ovo
- 2 colheres de sopa de azeite
Modo de preparo
- Corte a folha de babosa e deixe ela descansar de pé por pelo menos 15 minutos para escorrer a aloína, substância que pode causar alergias.
- Tire as laterais das folhas e depois retire uma das partes verdes.
- Raspe todo o gel da babosa com uma colher, armazenando em uma tigela.
- Acrescente a clara de ovo e o azeite e bata com um mixer. Você também pode bater com um liquidificador.
- À noite, aplique esse hidratante sobre o rosto já limpo e deixe agir por 15 a 20 minutos.
- Enxague bem e passe um creme antes de dormir.
- Sempre que possível, faça também uma esfoliação para potencializar o processo de renovação da pele.
- Com esse hidratante caseiro de babosa sua pele ficará renovada depois de poucas aplicações!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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